Malhação

Desde terça-feira eu voltei para academia. A idéia era fazer aula de jump todos os dias, mas ainda não fui em nenhuma. Na verdade, meu condicionamento físico está tão ruim que tenho medo dessa primeira aula.

De qualquer forma, acabei fazendo parte de um programa chamado Face2Face que promete resultado em 45 dias. Não sou muito chegada em musculação, mas estou desesperada, então resolvi tentar. O treino de musculação leva mais ou menos 30 minutos. O diferencial é o acompanhamento mais frequente, pois terei um encontro com o professor toda semana. Além disso, eu mesma vou aumentando o peso do exercício sempre que conseguir completar a série com 16 repetições.

É preciso também fazer um exerício aeróbico de, no mínimo, vinte minutos, que eu tenho a intenção de substituir pelo jump. Eu disse intenção, é bol salientar. Adoro a teoria.