Tons para Sala

Tom mais suave. Uma opção.
Essa parede é da casa da Mari, do Brincando de Casinha. Ela foi super querida e me deu o nome da cor. Já peguei uma amostra na loja e vou testar na parede da sala.

Tom mais fechado. Será?

Ervas

Abacateiro
A infusão das folhas do abacateiro é conhecida como excelente diurético.

Alcachofra
Contém muito ferro e cálcio. Repõe os sais minerais do organismo. Usam-se as folhas da base da planta. O chá é tônico, diurético, preventivo e curativo das afecções do fígado, da bílis estômago, rins e bexiga. Útil nos casos de diabetes, colesterol elevado. Arteriosclerose, tireóide, hipertensão, asma afecções dos pulmões e doenças de pele. Evitar o chá na lactação.

Alecrim
Toma-se o chá das folhas de alecrim para clorose, inapetência, histeria, nervosismo, indigestão, tosses, bronquites e asma. Provoca suor, é depurativo do sangue, tônico para o coração e anti-reumático, é usado também para banhos de pele e do cabelo e para caspa.

Bardana
A bardana é depurativo e diurético. Serve para bronquite, cachumba, cálculos biliares e da bexiga, cólicas hepáticas, gastrite, pólipos. O chá da raiz é usado em intoxicações, afecções internas, afecções da pele, dermatoses, furúnculos. Lavar o couro cabeludo evita a queda e revitaliza os cabelos. Com a folha aquecida e banha se faz compressas para reumatismos, eczemas e feridas.

Capim-limão
O chá de Capim limão ou Cidrão é usado para problemas digestivos, para gases ou flatulencias, reumatismo e dores nos músculos, como calmante, é muito usado nas ansiedades, também para baixar a febre e provocar suor. Abaixa a pressão!

Centella Asiática
A centella age como um normalizador da circulação venosa de retorno, tônico, vasodilatador periférico, calmante, antiirritante, refrescante, anticelulítico e preventivo de rugas.
Como fitoterápico a centella é indicada também em úlceras varicosas, hematomas, rachaduras da pele, varizes e celulite.

Chlorella
A chlorella é um fitoterápico indicado como estimulante do sistema imunitário, nos estados de carência alimentar, como suplemento alimentar, atua também como auxiliar nos regimes de emagrecimento, no tratamento da obesidade, em distúrbios digestivos, é recomendada durante a gestação, especialmente porque previne anemia.

Fucus
Pelo seu teor de iodo estimulo a tireóide regularizando a produção do hormônio tireotrofina e acelerando o metabolismo de glicose e ácidos graxos. Desta forma pode ser usado como auxiliar no tratamento da obesidade. O fucus age como depurativo do sangue, complemento mineral e diurético.

Gingko Biloba
O ginkgo é indicado como fitoterápico no tratamento de micro-varizes, úlceras varicosas, cansaço nas pernas, dores nas pernas, artrite dos membros inferiores.É indicado em casos de vertigens, deficiências auditivas, perda de memória, isquemia cerebral ou periférica e sobretudo em dificuldades de concentração.

Salvia
Combate depressão, fraqueza, diabete, colesterol, males da menopausa, dificuldade de digestão, menstruação dolorosa, tosse e catarros, é estimulante, analgésica, antiinflamatória e tônica em geral. Clareia e limpa os dentes com as folhas, alivia o mau hálito, escurece os cabelos e provoca excesso de suor. Em gargarejo serve para aftas, gengivites, inflamação da garganta e laringite. Não aconselhável na lactação e gestação.

Varanda Azul

Já mencionei que eu quero tons azuis na varanda. Talvez jogar um pouco de vermelho. Isso me parece o mais bonito e relaxante. Mas, é claro, eu posso mudar de idéia daqui a pouco.

Para penteadeira

Muito fofa essa idéia.

Batata

Basta a simples lembrança de que eu deveria estar de dieta para me dar vontade de comer inúmeras coisas.
A vontade de hoje é batata!!!!!!!!!!!!
Fotos : Panelinha

APA

Ando meio cansada de revsitas femininas ou de fofocas. E também muito cansada de celebridades em geral.
Semana passada circulou uma revista em que a Juliana Paes dizia que deseja ter filhos, mas que vai esperar o momento certo, vai curtir o marido e descansar. Aí eu entro Ego hoje e há a notícia que ela declarou a Revista Nova que deseja ter filhos logo logo.
Quer saber?
APA.

Preocupadíssima

Então ... temos uma mudança para fazer, temos uma viagem internacional, temos dois cachorros para cuidar. Meu notebook não está bom e não estou muito bem de roupas.
E nada de grana.
Nadinha.
Medo !!!!!

Procura-se

Sabe essa cortina lá do fundo? Aquela no tom meio ameixa, meio beringela?

Então .... eu queria tanto!

Roteiro de Caminhada

Menos 3 quilos em 15 dias

1ª semana

segunda
50 min: 5 min de caminhada lenta + 45 min de caminhada moderada = 240 cal

terça
40 min: 5 min de caminhada lenta + 15 min de caminhada moderada + 10 min de caminhada acelerada + 10 min de caminhada lenta = 200 cal

quarta
40min45s: 5 min de caminhada lenta + 10 min de caminhada moderada + 3 x 15 s de exercícios de coordenação + 20 min de caminhada moderada + 5 min de caminhada lenta = 240 cal

quinta
50 min: 5 min de caminhada lenta + 45 min de caminhada moderada = 240 cal

sexta
51 min: 5 min de caminhada lenta + 10 min de caminhada moderada + 5 min de step (ritmo moderado) + 1 min de caminhada lenta + 5 min de step (ritmo moderado) + 1 min caminhada lenta + 3 min de step (ritmo acelerado) + 11 min de caminhada moderada + 10 min de caminhada lenta = 275 cal

sábado
52 min: 5 min de caminhada lenta + 25 min de caminhada moderada + 5 min de step (ritmo moderado) + 1 min de caminhada lenta + 5 min de step (ritmo moderado) + 6 min de caminhada moderada + 5 min de caminhada lenta = 275 cal

domingo
descanso

Total de calorias: 1470 cal

2ª semana
segunda
40min45s: 5 min de caminhada lenta + 10 min de caminhada moderada + 3 x 15 s de exercícios de coordenação + 10 min de caminhada acelerada + 5 min de caminhada moderada + 10 min de caminhada lenta = 240 cal

terça
43 min: 5 min de caminhada lenta + 15 min de caminhada moderada + 8 min de caminhada acelerada + 5 min de caminhada lenta + 5 min de caminhada acelerada+ 5 min de caminhada lenta = 235 cal

quarta
42 min: 5 min de caminhada lenta + 5 min de caminhada moderada + 5 min de caminhada acelerada + 5 min de step (ritmo moderado) + 1 min de caminhada lenta + 5 min de step + 6 min de caminhada moderada + 5 min de caminhada acelerada + 5 min de caminhada lenta = 251 cal

quinta
50 min: 5 min de caminhada lenta + 45 min de caminhada moderada = 240 cal

sexta
51 min: 5 min de caminhada lenta + 10 min de caminhada moderada + 5 min de step (ritmo moderado) + 1 min de caminhada lenta + 5 min de step (ritmo moderado) + 1 min de caminhada lenta + 3 min de step (ritmo acelerado) + 1 min caminhada lenta + 3 x 2 min de corrida com intervalo de 2 min de caminhada lenta + 10 min de caminhada lenta = 310 cal

sábado
45 min: 5 min de caminhada lenta + 5 min caminhada moderada + 25 min de caminhada acelerada + 10 min de caminhada lenta = 254 cal

domingo
descanso

Total de calorias: 1530 cal

TOTAL DE CALORIAS NAS 2 SEMANAS: 3000 cal

• Caminhada leve (5 a 5,5 km/h):
Você consegue respirar naturalmente e conversar com facilidade.

• Caminhada moderada (5,5 a 6,5 km/h):
A respiração fica um pouco ofegante e você começa a transpirar.

• Caminhada intensa (6,5 a 7,5 km/h):
A respiração está bem acelerada e você não consegue bater papo com a amiga que está ao seu lado.

• Trote (7,5 a 8 km/h):
A velocidade é de uma caminhada rápida, mas o movimento é de corrida. A respiração fica ofegante e você conversa com dificuldade.

Trilha Sonora Sugerida:

AQUECIMENTO
The Volume – Gm Vs Double You
Gold Digger – Kanye West Feat Jamie Foxx

CAMINHADA
Mas Que Nada – Black Eyed Peas
Satisfaction – Beny Benassi
Shake It – Kasino
Always and Forever – Chocolate Puma
White Horse – Wonderland Avenue
Hips Don´t Lie – Shakira
Se Ela Dança Eu Danço – Mc Leozinho
Dont You Forget About Us – Mariah Carey
Love Generation – Bob Sinclair
Get Right – Jennifer Lopez
All Falls Down – Kanye West
World Hold On – Bob Sinclair

ALONGAMENTO
Let Me Love You – Mario
Lonely – Akon

Fonte: Boa Forma

Presentinho

Ganhei de presente essa Baunilha em Pó, que veio diretamente da Ffrança. Chique, né? Agora preciso achar uma receita para experimentar essa novidade.

Muito Amarelo

Não sei se eu teria coragem de usar, mas juro que achei lindo esse sapato. Talvez em uma outra cor ...

Não quero saber !!!

Sim, estou de mau-humor, mas propaganda sobre desodorante que deixa a axila mais macia não dá. Tipo, sábado à noite e eu ouvindo uma mulher falando sobre a axila dela. APA.

Sábado à Noite

São nove horas da noite de um sábado. Estou em casa. Sim, passamos quase o dia todo na rua. Fui a umas lojas de móveis antigos, mas não encontrei a penteadeira que eu quero. Depois fomos almoçar em uma churrascaria. Vimos ao filme Bruno, que eu não gostei. Visita básica na Fnac para me deixar com vontade de ter um notebook novo e da Mac.
Acontece que agora são nove da noite de um sábado e eu estou em casa. Não há nada para fazer. Já fiquei na internet o tempo suficente para estar cansada. Ainda não estamos na casa nova para eu me entrar a uma banheira cheia de sais e espuma. Tb não posso comer nada porque: a. não estou realmente com fome; b. Namorido já me repreendeu por estar com fome depois ter ido a uma churrascaria na hora do almoço, como se eu tivesse comido tanto quanto ele para estar empaturrada até agora.
Então eu faço o que? Vou dormir? Assito a Hancock na tv? Como se dois filmes ruins no mesmo dia fosse tornar meu dia melhor. Não há nada de bom na tv. Nada !
Já falei que só penso em comer? C O M E R !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vamos fazer uma lista? Poderia ser pizza, uma salada deliciosa, crepe.
E a merda do computador que cai toda hora. Toda hora. Daí porque eu fiquei tão animada com o notebook novo.

Eu deveria usar: Jantar na Casa de Amigos

Fonte: Espaço Mome

Antioxidantes

Antioxidantes:

· Vitamina C ·

É o mais efetivo dos antioxidantes, capaz de neutralizar 100% dos Radicais Livres que são cancerígenos em potencial, além de diminuir os problemas cardíacos, o envelhecimento celular, a senilidade e envelhecimento precoce associados a deterioração mental, supressão do sistema imune, alteração do DNA e RNA formado, diminuição da elasticidade do tecido pulmonar, provocando enfisema e até câncer. A Vitamina C também é um importante fator nutricional, com ação de aumentar a resistência à infecções, também suprime as necessidades de fumantes e pessoas sob stress agudo. É importante na formação de colágeno e cicatrização. Diminui o colesterol sangüíneo, fortalece o sistema imunológico, tem ação laxativa natural, auxilia o tratamento e a prevenção de resfriados. Também suplementa a necessidade em casos de carência gerada por uso de Anticoncepcionais, aspirina e a presença de monóxido de carbono (em especial os fumantes e os expostos a grandes poluições ambientais). Possui também ação energizante. É utilizado sob forma de "Ácido Ascórbico" ou mais modernamente sob sua forma ativa, que é o "Ascorbato", não ácido, não irrita o estômago e mais ativo que o Ácido Ascórbico tradicional. Apresenta-se em diversas doses, em comprimidos, cápsulas, pó à granel e líquido e para uso tópico na pele para combate as rugas.

· Vitamina E ·

É um antioxidante ativo, impedindo a oxidação dos ácido graxos (colesterol, em especial o LDL-Colesterol ), da Vitamina A, do Selênio, dos Aminoácido Sulfurados (que tem Enxofre e auxiliam o fígado na detoxicação de metais pesados) e da Vitamina C. Sua ação antioxidante previne o câncer, retarda o envelhecimento e estimula o sistema imune. Age como vasodilatador e anticoagulante, podendo ser usado em vez do AAS em pessoas que apresentem tendência a ulcera gástrica e gastrites, na prevenção de trombose. Também aumenta a resistência, pois fornece oxigênio para o organismo evitando a fadiga. Protege o pulmão da ação dos Radicais Livres. Tem ação preventiva contra abortos. Alivia cãibras e distensão muscular. Suplementa as carências geradas na Menopausa, em gestantes, na Tensão Pré-Menstrual, na Displasia Mamaria, em lactantes, fumantes e usuárias de anticoncepcionais. Normalmente é apresentada em forma oleosa , sob forma lipossolúvel de Acetato de Tocoferol. Também existe uma forma hidrossolúvel, em pó, sendo esta forma muito ativa no combate ao câncer, em especial ao de mama e pulmão.

· Selênio ·

Retarda o envelhecimento, combate a Tensão Pré-Menstrual, preserva a elasticidade dos tecidos, previne o câncer e neutraliza os Radicais Livres. Em homens, aumenta a potência sexual, o interesse sexual e supre a carência gerada quando o Selênio é perdido com o sêmen. Apresenta-se em forma de quelatos. A ingestão diária recomendada para adultos é de 55-70 μg; a ingestão de mais de 400 μg pode provocar efeitos tóxicos (selenoses).

· Zinco ·

Aumenta a energia, a acuidade mental, é antioxidante, retarda o envelhecimento, controla a manutenção do sistema enzimático e celular, é indispensável para a produção de proteínas, auxilia a contração muscular, participa na formação da insulina (importante para os Diabéticos), é importante para a cicatrização de ferimentos, age na produção dos órgãos reprodutivos, diminui o colesterol, age contra pessoas expostas a constantes situações de stress, estimula o sistema imunológico e o apetite sexual. É necessário equilibrar o seu uso concomitante com o do Cobre, para não haver prejuízo deste, pois se o Zinco for ingerido sem a devida proporcionalidade com o Cobre, haverá prejuízo para o organismo. A ingestão diária recomendada de zinco é em torno de 10 mg.

· Cromo ·

Aumenta a energia, regula o açúcar do sangue e estimula a produção de insulina (importante para os Diabéticos), evita a pressão alta e auxilia nos tratamentos de emagrecimento, pois faz diminuir a "fissura" por doces e açúcar. É apresentado em forma de Cromo Picolinato e GTF (com Fator de Tolerância a Glicose).

· SOD (Superóxido Dismutase) ·

Elimina os Radicais livres, mantém a energia. Auxilia a eliminação de toxinas e tem ação Anti-Stress. Tem excelente ação da doenças Reumáticas. Sua apresentação normalmente é de uso Sublingual, seja comprimidos ou gotas.

· Ginkgo Biloba ·

Utilizada na Medicina Chinesa há milhares de anos e a ciência moderna, recentemente vem descobrindo a multiplicidade de ações benéficas dessa planta no organismo humano, desde o combate aos Radicais Livres, nos distúrbios circulatórios, nos processos de perda de memória, envelhecimento cerebral, na prevenção da Doença de Alzheimer, no Diabetes, em produtos para retardar o envelhecimento cutâneo e diversas outras aplicações, sempre se baseando em sua ação de destruidor de Radicais Livres. Apresenta-se para uso oral e em cosméticos.

· Coenzima Q-10 ·

É uma substância que também diminui com o avançar da idade, especialmente nos tecidos do fígado e do coração, participando, assim, do envelhecimentos desses órgão, em especial. Melhora os sinais e sintomas da Insuficiência Cardíaca, como: dispnéia (falta de ar), palpitações, pernas inchadas, diminui a Asma Cardíaca, o edema pulmonar e a necessidade de hospitalizações constantes. Age também na Insuficiência Coronariana, melhorando o prognóstico a longo prazo após a ocorrência de um Infarto do Miocárdio. Também previne a formação de placas de colesterol nas artérias e diminui a viscosidade sangüínea ( o sangue fica mais fluído).

Na Hipertensão Arterial, observa-se uma redução após 4 a 12 semanas de tratamento. Age também nas arritmias cardíacas (Arritmias Ventriculares). Atua também em pessoas que apresentam prolapso da válvula mitral.

Entre outras indicações, também é utilizada nas Doenças Imunológicas, pois aumenta a relação de linfócitos CD4/CD8 em portadores de HIV e doenças consumptivas. Diminui a incidência de infecções oportunistas. Melhora o transporte de oxigênio aos tecidos em portadores de doenças pulmonares obstrutivas. Tem uma boa atividade em algumas formas de Distrofias Musculares.

No Diabetes Mellitus sua ação é excelente, pois diminui os níveis de glicose no sangue (importante para os Diabéticos). Tem sido utilizada também nas Doenças Periodontais, pois aumenta o ritmo de cura do tecido da gengiva, melhora o edema, o sangramento e a dor.

· Sulbutiamina ·

É um derivado da vitamina B1, que age no cérebro aumentando a liberação de Dopamina, um neurotransmissor cerebral essencial para as atividades de bem estar físico e mental. Reduz o cansaço físico, mental, sendo indicado no tratamento de fadiga física, dificuldade de aprendizagem em estudantes, no desinteresse sexual (tanto masculino quanto feminino), na fadiga crônica, na fadiga da mulher na menopausa, nas pessoas que vivem em constantes situações de stress.

Sopa

Vi essa idéia no blog Pão de Ló e achei uma bem legal. Pensei em usar esse artifício em uma festa junina para os caldos e canjica.

Suri

Como assim?

Como alguém que teve um bebê a menos de um mês pode aparecer assim? É sério, essa perfeição irrita demais.

Desabafo

Eu tenho 30 anos.
Não estou ficando mais nova, mais magra, nem mais bonita.
Sabedoria? Tá.
Minha vida está mais cara e talvez mais confortável, mas tambem mais endividada.
Não é a época mais feliz da minha vida.

E ainda me perguntam porque eu gosto tanto de dormir.

Antes e Depois

Acho ótima essa idéia de comprar um móvel antigo e reformar, transformando um treco que ninguém queria em algo fofíssimo. Mas são muitos os empecilhos.

Onde encontrar um móvel antigo e usado, em boas condições e por um preço razoável? Sim, porque é preciso considerar o gasto que se terá pra a reforma. Se está bom, o preço é alto e aí não é viável.
Uma solução perfeita é herdar um móvel estiloso, ainda que surrado. No meu caso, a única coisas que eu herdei foram os braços roliços da minha avó. Maravilha!!!!
Na verdade, aqui no Brasil nós temos a cultura de comprar tudo novo. Loja de móveis usados só tem cacarecos e coisas bregas de mais. As recentes garage sales que já visitei poderiam ser chamadas de 'garbage' sales pq era só lixo mesmo. E tem os antiquarios, onde tudo é caro.
Ah, tem tb a opção de comprar pela internet. Andei vendo no Mercado Livre, mas sempre tenho dúvidas. Eu compraria tranquilamente um eletrodoméstico novo, mas um móvel antigo tem o risco de ter cupim e essas coisas.
Tudo isso vale para Brasília, é claro. Se eu morasse em SP, nem estaria escrevendo tudo isso.
Então, como fazer?

Perfeição em formato de vestido

Adoro vestidos com esse modelo. Esse é perfeito.
Foto tirada do Petisco.

Dicas de Ognização da Tok Stok

Sala, cozinha, escritório e quartos de toda família podem ficar mais organizados e espaçosos com a utilização inteligente de alguns produtos que vão facilitar a arrumação.
01
A primeira coisa a fazer é se eliminar o que não tem mais utilidade. Mantenha apenas as coisas que você realmente vai utilizar e das que mais gosta.
02
Faça uma relação de todas as tarefas que irá desempenhar como, por exemplo, trocar a capa do sofá, ou mandar lavar as cortinas, e anote tudo por ordem de prioridade para não esquecer.

Dicas gerais
03
Não deixe para depois: devolva os objetos no lugar após utilizá-los. Isso vai economizar seu tempo tendo que guardar depois ou procurando.
04
Programe o local onde as coisas serão guardadas o mais próximo possível de onde elas serão utilizadas. Tente imaginar a rotina e a frequência de utilização dos objetos, deixando os mais solicitados em uma posição mais acessível.
05
Instale um porta chaves ou um aparador perto da porta de entrada da casa para colocar as chaves de casa, do carro e outros objetos.
06
Crie um local para guardar suas correspondências e contas a pagar, como uma espécie de caixa de saída. Isso vai evitar papéis pela casa e tudo estará em um mesmo local.

Sala de Estar e Home Cinema

07
Objetos como revistas, aparelhos eletrônicos, CDs e DVDs precisam estar em locais de fácil acesso e dispostos de maneira que não demandem uma arrumação constante.
08
Móveis versáteis são ótimos para ambientes como a sala, que pode ser utilizada pelos moradores da casa, mas também para receber visitas. A mesa Set que pode ser utilizada como mesa de centro, possui a medida exata para que dois pufes Set sejam guardados abaixo dela. Basta retirá-los quando necessário e depois voltar a guardá-los embaixo da mesa.
09
Mesas de centro com gavetas e nichos são ótimas para guardar livros, revistas e objetos de decoração.
10
Estantes Modulares permitem que diversas composições sejam montadas para diferentes necessidades e espaços.

Revistas
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Abuse da criatividade na hora de organizar as revistas. Elas podem ser guardadas em caixas organizadoras, cestos trançados em fibra natural ou em porta-revistas no piso ou nas paredes.


CDs e DVDs
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Arrume os CDs e DVDs para que eles fiquem próximos de onde eles serão utilizados (aparelhos de som, e Home Theaters). Evite ter que reorganizar tudo quando a coleção for crescendo, por isso, deixe algum espaço previsto para as novas aquisições.
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Nichos e prateleiras abertas podem ser instalados nas paredes. Eles ocupam menos espaço e são super práticos, pois tudo fica à mostra.

Controles remoto
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Organize os controles remoto em um único local. Isso evita que eles se percam e facilita na hora de guardar.Uma boa opção é a utilização do um Pufe Set com sua capa em tecido. Ela possui bolsos externos que podem servir para guardar os controles e outros objetos pequenos como revistas e livros.
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Solução Tok&StokOs porta controles remoto Cangoo, Chat News e Cotton Bag se acoplam ao braço do sofá, permitido que vários controles e revistas fiquem organizados.

Aparelhos Eletrônicos
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Organize os fios dos aparelhos eletrônicos de modo que eles fiquem mais discretos, além de facilitarem na hora da retirada de algum aparelho para limpeza ou manutenção.
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O Organizador de fios Clipper prende os fios com firmeza e segurança, além de ser discreto devido à transparência do material com que é confeccionado.

Quarto e Closet
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Mantenha os lençóis, fronhas e edredons próximos à cama, em gavetas ou baús.A cama Venice possui uma gaveta inferior vendida separadamente que pode ser a solução se o seu quarto não dispõe de espaço para armários e cômodas. Ela é dividida internamente em três partes e possui seis rodinhas para facilitar a utilização.
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Roupas íntimas ou até bijuterias podem ser guardadas na cômoda Nammi que possui 5 gavetas, sendo a primeira dividida em pequenos nichos que ficam à mostra abaixo do tampo de vidro incolor.
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Cabides específicos para guardar gravatas, cintos, lenços, saias e vestidos acomodam melhor os diversos tipos de acessórios e roupas, além de deixar mais espaço nas gavetas para guardar outros objetos.
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Caixas com tampa são ideais para guardar roupas mais volumosas como as roupas de inverno, quando não estiverem sendo utilizadas.Elas isolam as roupas evitando o aparecimento de odores e bolor, além de não deixar que o peso de uma se deposite sobre a outra quando empilhadas.
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Conserve melhor as roupas no cabide e fora dele com capas protetoras como as capas Protection para vestido e terno.

Quartos Infantis

Brinquedos, jogos, roupas e materiais escolares das crianças são objetos que demandam arrumação constante. Fica mais fácil se cada coisa tiver um lugar próprio para ser guardada e se esses locais forem acessíveis às crianças.

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Coloridas e super práticas, algumas das caixas Tok&Stok vão combinar com a decoração dos quartos infantis e deixá-los mais organizados.
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A TokStok diponibiliza baús para quartos infantis, ótimos para guardar brinquedos e roupas de cama. Podem ser colocados aos pés da cama ou junto às paredes e não demandam muito espaço.
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Camas com gavetas são uma boa solução para quartos infantis mais compactos. A cama alta Joker possui duas gavetas para guardar brinquedos, materiais escolares, sapatos ou roupas de cama, além de poder receber uma cama auxiliar para receber os amigos para dormir em casa.

Bar

Nichos de parede, prateleiras e carrinhos podem servir para montar bares em casa. Organize taças, copos, garrafas e bandejas de modo simples e sem gastar muito.

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Carrinhos e pequenos bares podem ser o essencial para montar bares em casa em um cantinho da sala, sem ocupar muito espaço.
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Garrafas e taças podem ser acomodadas em prateleiras próprias para este fim, fixas às paredes. O porta garrafas de parede Lioni e a prateleira Viny que possui porta taças são ótimas opções.

Home Office e Escritório

Os organizadores para bancadas de escritório são práticos, possuem soluções para organizar os mais diversos tipos de acessórios, além de se apresentarem sob diversas cores e materiais que combinam com qualquer decoração.

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Recados, correspondências e contas e contas a pagar não vão mais ficar perdidos co os organizadores da linha Show. A caixa organizadora possui uma espécie de escaninho, super prática para colocar papéis, além de possuir um local reservado para pequenos objetos como clipes e canetas.
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Até aparelhos eletrônicos portáteis como celulares, MP3 players e pen drives podem ficar organizados de forma segura na hora carregar a bateria na tomada. Instale a Prateleira Gadget desenhada pelo designer Bernardo Senna perto de uma tomada: além de dar um charme à mais ao ambiente que vai ganhar uma peça de design, você não vai mais ficar com os fios e aparelhos espalhados sobre a mesa.

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Solução Tok&StokSe o seu home office é pequeno, a saída é usar móveis criativos e versáteis como a mesa para computador Multi-Office que possui um sistema retrátil que permite que ela se feche quando não estiver sendo utilizada, adquirindo o aspecto de um gaveteiro. Ideal para o uso com notebooks que podem ser retirados e guardados dentro dela.

Cozinha

A Tok&Stok conta com uma infinidade de acessórios para organizar sua cozinha além de deixá-la mais prática e mais bonita.

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Os carrinhos para cozinha podem ser a solução para quem procura um apoio a mais na hora de cozinhar. Eles possuem rodinhas, e podem ser colocados perto do fogão ou ao lado da pia quando forem requisitados e depois devolvidos no lugar.O carrinho Cuca possui alças laterais que podem servir para manuseá-lo ou para pendurar panos de prato e talheres. Uma bandeja retrátil e duas portas divididas internamente por prateleiras garantes sua praticidade.
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Que tal guardar os livros de receita na própria cozinha, onde serão utilizados? Reserve um cantinho para eles e abuse de prateleiras e porta-revistas. Eles vão estar sempre à mão, e dão um charme a mais à cozinha.
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A bancada da pia deve ficar limpa e organizada, dando prioridade à higienização das louças e ao preparo dos alimentos. As Linhas Luze e Espacial são super econômicas e propõem que cada coisa fique no lugar com produtos como porta detergentes e esponja.

Lavanderia

Prateleiras e nichos de diversas alturas são ideais para acomodar os objetos como produtos de limpeza, sabão em pó, amaciante de roupas, panos de limpeza, aspirador e muitos outros.

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As lavanderias podem ser organizadas de modo a aproveitar as paredes ao máximo. Uma boa solução são os aramados fixados às paredes como o suporte para ferro e tábua de passar Skin Bis. Ele permite que a tábua de passar fique pendurada no aramado e, acima dela, o ferro de passar.


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Solução Tok&StokOs módulos da Linha Chest possuem prateleiras com alturas reguláveis para guardar objetos de tamanhos variados. As caixas organizadoras Chest em plástico polipropileno podem ser encaixadas nos nichos e prateleiras dos módulos da linha, podendo ser retiradas para utilização quando necessário e depois guardadas novamente.
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Carrinhos e para lavanderia são versáteis, fáceis de movimentar e podem ser uma ótima opção para quem quer organizar a lavanderia sem gastar muito.

Banheiro

O espaço do banheiro deve ser otimizado, além de facilitar o dia-a-dia e a higienização dos espaços.
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Se você possui uma bancada no banheiro, abuse dos organizadores para acessórios na bancada como sabonete, sabonete líquido, escova de dente e pasta e algodão. Com diversas cores e estampas diferentes, com certeza você vai encontrar um kit para bancada que combine com o estilo do seu banheiro.
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Se a sua pia for de coluna, opções como armários com rodízios que se encaixam ao desenho da cuba são boas opções. Eles acomodam diversos objetos e aproveitam bem os espaços ao redor da pia.
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Organize revistas no banheiro e ainda arrume um espaço para o estoque de papel higiênico. O organizador de piso Class é um suporte para colocar o papel higiênico em uso, além de ter um espaço reservado para apoiar revistas.
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Mantenha o estoque de papel higiênico dentro de banheiro. Se você não dispõe de armários para isso, uma boa opção de deixá-los organizados são acessórios como os porta papel higiênico de piso Floor, Foxx, Upper e Clean Up.

DMAE

· DMAE ·

Substância precursora da Colina. É também um varredor de Radicais Livres. Por se tratar de um produto natural e de muito baixa toxidade pode ser usado sem preocupação por vários tipos de pacientes, tomando o cuidado somente com as pessoas portadoras de Epilepsia. Sua utilização é necessária em tratamentos de ativação de memória, na prevenção do envelhecimento cerebral, na Depressão (quadros não-psicóticos), na fadiga, na esquizofrenia e na hiperatividade.
Nos Estados Unidos, o FDA autorizou a comercialização do DMAE, enfocando sua atuação efetiva nas seguintes indicações:

• Síndrome da fadiga crônica

• Depressão leve

• Distúrbios de comportamento, associado à hiperatividade

• Problemas de aprendizado (diminuição da compreensão e/ou da concentração)

• Dificuldade da leitura e/ou fala

• Distúrbios compulsivos e/ou impulsivos descritos como associal, anti-social ou delinqüente

• Demência senil

• Melhora da contração muscular

• Antioxidante, atua sobre o envelhecimento

Outros benefícios com a suplementação do DMAE:

• Implementação da inteligência

• Aumento da Memória

• Aumento da capacidade de aprendizado

• Melhora do humor e energia mental e física.

O DMAE tem sua ação aumentada com a suplementação concomitante de vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio), Colina, Lecitina de Soja, L-Fenilalanina, L-Tirosina, Acetil-L-Carnitina e Ginkgo Biloba.

Fonte: www.palavrademedico.kit.net

Cama

Por que é tão difícil encontrar uma cama assim no Brasíl?
Alguém se oferece para me dar de presente?
Esse será o tom azul do meu quarto.

Poucas, mas ainda assim decisões

O que eu já decidi sobre a decoração da casa nova:
* o quarto vai continuar com as madeiras. Vou comprar uma cama bem bonita. Móveis brancos. Roupa de cama azul e branca. Tudo meio provençal.
* com minha cama antiga vou fazer um quarto de visita no tom verde.
* por enquanto, a sala vai ficar com o sofá pequeno, que vou cobrir com um tecido nobre na cor cinza. Devo comprar mais uma cadeira e só. No futuro, eu compro um outro sofá. Vou pintar a parede de beringela.
* Varanda vai ter tom azul marinho ou algo não tao escuro. A idéia é fazer uma decoração com cores de marinheiro.

A imagem aí de cima é só para marcar que eu achei legal colocar o fundo dos quadros em azul marinho... a cor que eu quero nos detalhes da varanda.

Esse lance todo de uma casa inteira para eu decorar ainda vai me enlouquecer ... e empobrecer....

Lista de Mudança

E quando tudo está demais para minha cabeça ... o que eu faço? Listas. Sempre fiz, mesmo que eu não as siga, mesmo que não resolva, nem ajude. Só fazer, já alivia a angústia pela metade. Fica parecendo que eu tenho mais controle do caos que me cerca.
Então vamos lá! Vou atualizar essa listinha por aqui para registar meu progresso.

Contagem Regressiva para Mudança - Início: 14/08
* e-mail para imobiliária - ok
* levar para lavanderia: edredon, colcha e tapete ok
* escolher empresa de mudança
* mudar meu endereço oficial
* mandar pintar a casa antiga
* mandar pintar a casa nova
* retirar ar condicionado
* arrumar jato de água ok
* arrumar janela do quarto
* faxina na casa nova
* devolver colchonetes emprestados para amiga

Por enquanto é isso.
Aguardar cenas do próximo capítulo.

Abajur

Mudanças ...

Eu queria morar em São Paulo.
Trabalhar em um centro de beleza, um spa urbano ou coisa assim. Se eu fosse criativa, poderia ser designer e fazer uns desenhos legais para tecido ou qualquer coisa assim. Quem sabe criar jóias inusitadas.
Ter estudado francês e ido para o exterior quando bem jovem e ficado lá de mochilão sem me preocupar com o futuro ou dinheiro. Eu queria ter sido hippie.

Vou voltar a dançar.

fonte:belle maison

Flashdance

Estou vendo Flashdance.
Por que?

Porque é da minha época; porque ela tem um cachorro que espera por ela na porta; porque é de dança; porque tuda dá certo no final; porque tem coisas que sempre são boas mesmo depois de muito tempo.

Realidade

Essas roupas com modelos siz plus me fazem ver que eu não preciso ser seca, mas simplesmente bonita. Não, eu preciso ser feliz e apresentável.

Bloomingdales

Dica de esmalte da Capricho

ANTM

Agora vou falar de outro reality show: America's Next Top Model.

Antes de tudo, todas são afetadas. A Anya, Stacy Ann e Katrzyna são as melhores nesse aspecto.

E que gritaria elas aprontam!

Gosto a Whitney. Ela é modelo GG, o que significa que ela usa 40, mas já é alguma coisa. Mesmo reconhecendo que tem desafios no meio por ser maior, ela se acha. Ela faz de tudo para chamar atençao. E a reação dela com as críticas? Ficou chocada porque o juri não concordou que ela é perfeita. Falei muito dela. Antes ela era minha favorita, mas personalidade é tudo. Não seria amiga dela.

Não gosto de Fatima. Que rosto manchado é aquele? Vai deveia sair hj para aprender a resolver logo as coisas.

Gosto a Katarzyna. Linda !

Lauren é uma figura. E linda tb. Incrível como ela muda ao ser fotografada. Que andar é aquele?

Dominique é chata e encrequeira. Achei engraçadissimo quando um fotografo disse que pensou que ela fosse a mãe de alguém ... rs ... Parece mesmo.

Saiu a Stacy-Ann. Naum ... votaria na Fatima out.

Só Falta um Esposa

Eu, muito à toa que sou, estava assistindo a um propraga do SBT chamado Só Falta um Esposa. Que coisa estranha. Três homens com sua candidatas da esposa.

Um tem 51 anose fala pelos cutuvelos, mas as conversas tinham mais conteúdo. Engraçado ele eliminar uma candidata porqu ela não conversa muito. E ele deixa? rs

Um é atleta é extremamente chato. Nada de bom para falar dele. Acho que ele me lembrou meu ex. Credo !!! Ele ficou animadíssimo com as perguntas sobre sexo do jogo da verdade. Ridiculo

O terceiro é italiano e me pareceu o único suportável. Na hora de eliminar ele foi mais fofo que os outros.

Brasília Restaurant Week

Acaba no próximo domingo o Brasília Restaurant Week, um festival gastronômico que alguns restaurantes estão participando. O menu, sempre com uma entrada, prato principal e sobremesa, custa 27 reais no almoço e 39 no jantar.

Só fui no Oliver, mas pretendo ir com Namorido em algum outro lugar.

Presentinhos atrasados

Mais presentinhos de aniversário atrasado. Essas minhas amigas são fofas!

Eu deverii usar ... Almoço com Amigas