Cronograma

De acordo com a Revista Crescer, segue um cronograma da gravidez:

Primeiro mês

Geralmente, quando descobre a gravidez, a mulher já está com pelo menos 15 dias, muitas vezes um mês, de gestação. Assim que desconfiar, ligue para o seu médico e comece a seguir as dicas do segundo mês. (Ok. Fiz o exame um dia antes da data marcada pelo médico. Ansiedade, vc vê por aqui.)

Segundo mês

- Na primeira consulta do pré-natal, o médico vai pedir uma série de exames para checar sua saúde e seu tipo de sangue. Pode ser feito o primeiro ultra-som, que indicará o tempo de gestação. Até a 27ª semana, as visitas ao obstetra serão mensais.

- Pode ser o momento de partilhar a novidade com a família. A maioria dos casais anuncia a gravidez assim que confirma o resultado. Há quem prefira esperar um pouco mais. (Ok. Foi também. Consegui segurar por três dias entre os familiares e eles já espalharam bastante. Para os demais, eu vou me contar)

- Algumas gestantes começam a fazer exercícios nessa época - outras, só depois do terceiro mês. Converse com o seu médico. A atividade vai ajudá-la a controlar o peso e fará bem para as emoções, que podem se alterar por conta dos hormônios.

- Diariamente, aplique um creme antiestrias na barriga e nas coxas. Faça isso até o final da gravidez. (Ok. Comprei o creme e comecei a usar no dia do resultado positivo.)

Terceiro mês

- Se você e seu médico optaram pelo exame de biópsia do vilocorial (amostra de tecido da placenta para verificar a saúde do feto), marque entre a 9ª e a 12ª semana.

- O fim do terceiro mês é o mais indicado para falar sobre sua gravidez no trabalho, pois a fase mais delicada passou. Mas, dependendo do seu cargo (se ele envolve muitas responsabilidades) ou se a empresa oferece benefícios extras para gestantes, pode ser o caso de comunicar antes. O mesmo vale se você começar a enjoar muito e for necessário se ausentar.

- Como a gravidez está indo bem, também é o momento de os filhos pequenos saberem da novidade. Geralmente, a essa altura, eles já notaram algo de diferente. Então, traduza em palavras. (Ok. Já contei para meus Filhotes. Tá valendo?)

- Comece a pensar onde e como será o quarto do bebê. Pode parecer cedo, mas, se você vai, por exemplo, reformar a casa para recebê-lo, deve iniciar o projeto. Quando ele nascer, o cheiro de obra e de tinta terá desaparecido - o que demora até 15 dias. Se for apenas comprar móveis e pintar paredes, deixe o assunto para mais tarde.

Quarto mês

- No começo do mês, entre a 12ª e a 14ª semana, você pode fazer o ultra-som da translucência nucal - medida da prega da nuca do feto que indica problemas genéticos como, por exemplo, a síndrome de Down. Com sorte, também dará para saber o sexo do bebê!

- Sua barriga vai crescer (já era hora, né?). Você precisará de roupas de grávida.

- Você já adquiriu ou ganhou algum presente para o bebê, mas chegou a hora de preparar uma lista de compras, incluindo roupas e objetos. Pesquise em lojas, compare preços, vá namorando as peças, observando o que combina com o quê. Não compre tudo agora, até porque você terá um chá-de-bebê. Mas dê o pontapé inicial.

- Consulte seu dentista, para prevenir as cáries e checar a gengiva que fica mais sensível na gravidez.

- Quer fazer um curso de gestante? Então reserve a data agora para fazê-lo lá pelo sexto mês. Os cursos que duram apenas um dia são mais práticos, mas as versões divididas em várias semanas são mais proveitosas.

Quinto mês

- Seu médico vai pedir o ultra-som morfológico, para verificar o desenvolvimento do bebê. Se você quiser fazer a amniocentese (análise do líquido amniótico que checa a saúde do feto), agende entre a 16ª e a 20ª semana.

- Marque a data do chá-de-bebê (geralmente, entre o sexto e o sétimo mês) e comece a organizá-lo.

- Programe visitas a maternidades para escolher onde terá seu bebê.

- Se tem um quarto pronto para o bebê e idéia dos móveis de que vai precisar, informe-se dos prazos de entrega para adequá-los ao momento de encomendar.

- Nesse quesito, lojas e marceneiros podem demorar muito. Evite estresse no final. Leve em conta que é bom estar com tudo pronto no início do oitavo mês.

Sexto mês

- Está na hora de realizar o seu chá-de-bebê.

- Também já é o momento de fazer o curso de gestante.

- Comece a pensar na organização da casa no primeiro mês com o bebê. Responda a perguntas simples como: Quem vai cozinhar? Quem vai administrar a empregada? Quem vai fazer as compras? Quem vai levá-la às consultas com o pediatra?

- A decoração do quarto - cortinas, edredons, protetor de berço e trocador - merece sua atenção. Escolha cor, estilo e pesquise as opções.

- Se quiser, programe uma viagem para o próximo mês. É a última chance.

Antes de o bebê nascer, você já pode escolher o pediatra

Sétimo mês

- Entre a 28ª e a 36ª semana, suas consultas médicas vão ocorrer a cada 15 dias. Reserve lugar na agenda.

- Converse com o seu médico se não está na hora de parar de dirigir. Isso varia muito de mulher para mulher. Algumas dirigem até o último dia, mas não é aconselhável.

- No final do mês, o enxoval deve estar pronto. Ou pelo menos faltando poucas peças e objetos.

- Entre em mais detalhes com o médico sobre os procedimentos que envolvem o parto

- A essa altura você já escolheu a maternidade, mas tenha uma segunda opção para eventuais imprevistos.

- Planeje - com calma, para não ficar ansiosa - como será seu esquema no futuro: você vai voltar a trabalhar? Se sim, quem ficará com o bebê? Você prefere contratar uma babá, promover a empregada atual ou deixar a criança em um berçário ou na casa de parentes? Não retornando ao trabalho, como será sua nova vida?

- Certifique-se de ter a cadeirinha de carro correta para recém-nascidos, o que vai garantir a segurança do bebê para sair da maternidade.

- Hora de fazer a última viagem se sua gravidez está indo bem, sem sinal de chance de parto prematuro. Até o sétimo mês, as companhias aéreas aceitam grávidas, desde que seja com a liberação por escrito do médico.

- Opte por um modelo de lembrancinhas de maternidade e enfeite de porta. Alguns, quando são encomendados, demoram para ficar prontos. Quando a escolha é comestível, é preciso verificar a data de validade.

- Se ainda não o fez, escolha o nome do bebê. Lógico que isso pode ser feito em qualquer momento, até na hora do parto. Mas resolver antes é uma decisão a menos para o final.

Oitavo mês

- A partir da 36ª semana, suas consultas médicas serão semanais.

- Lave as roupinhas do bebê.

- Deixe a mala da maternidade pronta. Assim, se o bebê nascer prematuro, não pegará você de surpresa.

- Compre as roupas que usará na maternidade.

- Separe algumas roupas para o pós-parto. Calcule que, ao voltar para casa, sua barriga estará equivalente ao quinto mês de gestação.

- Providencie sutiãs para amamentação.

- Vale a pena treinar o caminho da maternidade para, no dia, não ficar ansiosa com isso.

- Caso o bebê vá ficar na casa de parentes depois que sua licença-maternidade terminar, é bom que você verifique se não é preciso adaptar algum ambiente ou até comprar algum móvel.

- No final do mês, é aconselhável estar com o quarto do bebê concluído.

- A partir desse mês, trabalhe menos. Algumas mulheres antecipam isso, umas param de trabalhar, enquanto outras seguem a mesma rotina até o último dia. Respeite o seu ritmo.

Nono mês

- Dependendo de como está sua gravidez até aqui, as consultas médicas poderão ficar mais freqüentes.

- Descanse muito.

- Se der, escolha um pediatra e marque uma entrevista nesse mês para conhecê-lo e ter mais intimidade na primeira vez que levar o bebê lá.